Penimbunan lemak seringkali menjadi kendala untuk menurunkan berat badan ya, Moms? Nah bagi mommies yang ingin menguranginya, yuk intip resep alami dari dr. Zaidul Akbar agar bisa dilakukan di rumah!
Bahaya Penimbunan Lemak Berlebih
Lemak cenderung meningkatkan berat badan pada tubuh kita. Tentunya jika tidak diimbangi dengan gerak yang cukup akan menimbun dibagian-bagian tertentu terutama pada bagian perut. Disebutkan oleh para ahli, bahwa komposisi lemak tubuh yang normal untuk perempuan adalah 22-25 persen. Sedangkan pada laki-laki, yang normal adalah 15-18 persen. Perempuan yang memiliki komposisi lemak 29-35 persen dianggap kelebihan berat badan dan bagi laki-laki lebih dari 20 persen.
Kegemukan yang disebabkan penimbunan lemak tersebut dianggap berbahaya. Hal ini disebabkan karena lemak tubuh berlebih merupakan faktor risiko banyak penyakit. Misalnya, kelebihan lemak yang terakumulasi di sekitar organ vital dikaitkan dengan diabetes, hipertensi, penyakit jantung, sampai kanker.
Resep Perontok Lemak Ala dr. Zaidul Akhbar
Penimbunan lemak yang terlalu banyak tentunya harus segera diatasi moms, agar tubuh terjaga dari berbagai penyakit yang berbahaya. Nah moms, berikut resep ala dr. Zaidul Akbar yang bisa kamu coba dirumah.
Resep Lemon, Kunyit dan Madu
Bahan yang dibutuhkan:
- 1 buah lemon diiris
- 1/2 lemon diperas
- Madu 1 Sdm
- 1 sendok kunyit bubuk
- Segelas air hangat
Cara membuatnya:
Siapkan segelas air hangat dan sendok, kemudian seduh irisan jeruk lemon di dalamnya.
Selanjutnya masukkan perasan air jeruk lemon ke dalam gelas tersebut
Tambahkan sedikit bubuk kunyit dan madu lalu aduk hingga merata.
Minum dalam keadaan hanyat di pagi hari sebelum sarapan
Selamat Mencoba ya, Terimakasih Telah Berkunjung, Jangan lupa untuk selalu share di media sosial anda