Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga
Bagi mommies yang kerap sibuk dengan si kecil atau pekerjaan, seringkali tidak bisa menemukan waktu yang teoat untuk olahraga. Ternyata ada banyak cara untuk mengecilkan perut tanpa olahraga moms. Yuk cobain cara berikut:
- Perbanyak minum air putih. Memperbanyak minum air putih dapat membuang hal yang tidak dibutuhkan oleh tubuh dengan mudah. Kamu cukup minum air putih sebanyak satu gelas sebelum dan sesudah makan serta jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan 2 liter air untuk proses metabolisme tubuh.
- Batasi makanan yang mengandung banyak gula. Sebagaimana dijelaskan diatas bahwa gula termasuk salah satu zat yang bisa dirubah menjadi lemak. Dan lemak yang dimaksudkan adalah lemak yang jika tertimbun dapat membahayakan bagi kesehatan tubuh.
Cara Mengecilkan Perut Dengan Jeruk Nipis Dan Jahe
Selain cara diatas, ternyata jeruk nipis dapat membantu mengurangi lemak dalam tubuh moms. Jeruk nipis bisa mengikis penumpukan lemak karena tinggi akan vitamin C serta serat makanan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan juga membantu seseorang untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Sedangkan kandungan jahe mampu mengendalikan kadar gula darah dan kolesterol, serta membakar lemak, sehingga membantu mengurangi nafsu makan.
Cara membuatnya pun sangat mudah, Masukkan satu ruas jahe yang sudah dimemarkan ke dalam air panas, lalu tutup gelasnya selama 5-7 menit. Tambahkan 1 sdm perasan air jeruk nipis ke dalamnya dan aduk rata. Minum sehari sekali sebelum sarapan ya, moms.